تقول الدكتورة نهاد حلمي استشاري أمراض السمنة والنحافة إن فصل الشتاء ونتيجة البرودة الشديدة التي نشعر بها نحتاج إلى تناول الطعام بكميات كبيرة حتى تكتسب أجسامنا الطاقة التي تولد الحرارة اللازمة للشعور بالدفء مما يتسبب في إكساب الجسم سعرات حرارية عالية تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
وفي كتابها "أسرار الريجيم من الألف إلى الياء" تقول لكي تستمتعي بفصل الشتاء دون زيادة في الوزن أو شعور بالبرد عليك بتناول هذا المشروب الشتوي الذي يملك قدرة مميزة على تثبيت مستوى السكر في الدم والقضاء على الدهون المتراكمة على منطقة البطن
المكونات:
كوب من الماء المغلي
ليمونة مقطعة إلى شرائح
2عود من القرفة
معلقة من الشاي
معلقة من النعناع
طريقة التحضير:
-قومي بوضع المكونات في كوب واسكبي عليهم الماء المغلي.
-غطي الكوب جيدا حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية الموجودة بالمشروب وانتظري حتى تمر 5 دقائق.
-قومي بتصفية المشروب جيدا قبل أن تتناوليه،
ولكي تحصلي على نتيجة فعالة قومي بتناول هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة.
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق